今週のお題「最近飲んでいるもの」
コーヒーが好きです。１日に３〜４杯は飲みますね。こだわりポイントはコスパです。
こちらのネスカフェ・エクセラに豆乳を投入して飲みます。息子その１に「ソイ・ラテね」と教えられました。今どきはそういう風に呼ぶんですね。
粉末のコーヒーの中では、ネスカフェ・ゴールドブレンドが一番美味しいと思うのですが（私はね）、不思議なことに、豆乳を入れるならエクセラ一択。安くて美味しいのですから、迷い無しです。
紅茶も好きです。こちらもやはりコスパ重視で、安いティーバッグのアールグレイに同じく豆乳を投入して飲んでいます。
さて、少し話しは変わるのですが、数年前から寝付きが悪くなりました。バタンキューだった若い頃が嘘のように、枕の上でバタンバタン寝返りを打つ日々。友人に話したところ、次のようなアドバイスがありました。
「カフェインの摂り過ぎもあるんじゃない？少し控えてみたら」
そして、私は反論しました。
「コーヒー、紅茶は昔からガブ飲みだから、今更カフェインの影響は無いと思うけど」
せっかくのアドバイスも無視し、夜遅くであろうが、飲みたいと思えばいくらでもコーヒー・紅茶を飲んでいたのです。
ところが、２ヶ月ほど前でしょうか。眠くて眠くてたまらず、いつもより早く蒲団に入るや、あっさりと寝付けたことがあったのです。次の日、なんでだろうと原因をあれやこれや考えた結果、
「昨日は一日中外出して忙しく、帰宅後もバタバタして、コーヒーは朝に一杯飲んだきり。紅茶も飲んでない。ひょっとして、これ？」
そして、物は試しで、こちらです↓
夕方、６時頃まではネスカフェ・エクセラ。その後、寝るまでの間にコーヒーが飲みたくなった時は、上のカフェインレスを飲むことにしたのです。
また、夜の紅茶のかわりには、ほうじ茶を飲んだりもしています。
効き目あります。だいぶ寝付きが良くなりました。
カフェインの摂り過ぎが眠れない原因の一つだったなんて、どうしてこんな簡単なことに気づかなかったんだろう。私はゴールドブレンドの美味しさが分かる『違いの分かる女』なのに。なんて、古過ぎますよね。昭和ネタですね。ちょっと顔を赤らめる私です。赤ラベルだけにね。では。
