2020-12-01から1日間の記事一覧
今週のお題「感謝したいこと」 午前中、ヨガ教室で体を動かしてきました。1時間30分のヨガ教室なのですが、結構汗かきます。毎回、だいたい同じ流れで体を動かし、終わりが近づくと必ずやるのが「毛管運動」です。やり方は簡単で、仰向けに寝た状態で両手…
今週のお題「感謝したいこと」 午前中、ヨガ教室で体を動かしてきました。1時間30分のヨガ教室なのですが、結構汗かきます。毎回、だいたい同じ流れで体を動かし、終わりが近づくと必ずやるのが「毛管運動」です。やり方は簡単で、仰向けに寝た状態で両手…